富含钙的食物
母乳或配方奶：母乳是婴儿最好的钙来源，配方奶也富含钙。
酸奶：选择全脂、无糖酸奶，含有丰富的钙和蛋白质。
奶酪：切达干酪、马苏里拉奶酪和瑞士奶酪等硬奶酪钙含量很高。
豆腐：半杯豆腐约含有 250 毫克钙。
沙丁鱼：沙丁鱼连骨头一起吃，是钙的极好来源。
菠菜：尽管菠菜含钙量较高，但它还含有草酸，会阻碍钙的吸收。
8个月国内助孕宝宝吃什么补钙
分类：公司公告 发布时间：2024-04-08 08:04:49 2202次浏览
富含钙的食物母乳或配方奶：母乳是婴儿最好的钙来源，配方奶也富含钙。酸奶：选择全脂、无糖酸奶，含有丰富的钙和蛋白质。奶酪：切达干酪、马苏里拉奶酪和瑞士奶酪等硬奶酪钙含量很高。豆腐：半杯豆腐约含有 250 毫克钙。沙丁鱼
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